INTERVJU: profesor dr Igor Pantić, psihijatar Umesto radikalnog pristupa „nulte tolerancije”, ponekad je bolje pokušati sa konceptom „smanjenja štetnosti” gde se, umesto direktnog delovanja na...
Kako kontrolisati uticaj loših navika: da li postoje alternativna rešenja
Kako da zauvek kažete ne duvanskom dimu
Prestankom pušenja cigareta posle jedne godine smanjuje se rizik od nastanka infarkta za 50 odsto, a posle 15 godina rizik od moždanog udara je isti kao kod nepušača. Godišnje oko četiri...
Plava svetlost šteti očima, ali utiče i na poremećaj sna
INTERVJU: dr Milena Kostić, specijalista opšte medicine Građani se obično žale na umorne, suve oči, peckanje očiju, glavobolju, ponekad i kratkotrajni gubitak vida, a često nisu svesni ni da...
Nema dobrog zdravlja bez fizičke aktivnosti
INTERVJU: dr Katarina Ljubinković, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije Fizička aktivnost je preduslov za zdrav i dugovečan život jer kad ne vežbamo bolest lakše nađe put do našeg tela...
Kako loše navike utiču na naše zdravlje i šta je u stvari life style
Ponekad je lakše navike zameniti sa manje štetnim alternativama, nego ih se odreći potpuno, jer svaka štetna navika uvek ima svoju paralelu, manje štetnu Ne treba pratiti trendove zarad...
Šta je princip „smanjenja štetnosti“ i kako vam može pomoći
Uticaj loših životnih navika je moguće kontrolisati, primenite bolje alternative Pravilan način ishrane, umerena fizička aktivnost, kvalitetan san, odsustvo stresa, izbegavanje šećera, umerena...
Kako pobediti zavisnost od interneta
Ovaj problem se manifestuje žudnjom ka onlajn sadržajima, pa osoba često zanemaruje svoje poslovne porodične obaveze, zbog čega psihoterapija može biti od velike pomoći zavisnicima od interneta,...
Vodič za manje štetan boravak na suncu
Poznato je da treba izbegavati boravak na suncu od 10 do 17 sati, ali ukoliko moramo ili želimo da u tom periodu uživamo u aktivnostima napolju, onda štetnost tog izbora moramo da smanjujemo manje...
Reproduktivno zdravlje je preduslov zdravog potomstva
Reproduktivno zdravlje je preduslov zdravog potomstva Prijavite se na našu e-mail listu! * indicates required Email Address * Kondom je jedino sredstvo koje štiti od polno prenosivih bolesti, što se...
INTERVJU: profesor dr Veroslava Stanković, dijetolog
Umesto suncokretovog manje štetna alternativa je maslinovo ulje - od komina za kuvanje, a ekstra devičansko za prelivanje salata i kuvane obroke U Srbiji 56 odsto odraslih osoba ima višak...